Alimentação Saudável
Transforme sua alimentação em 30 dias
Você se sente frustrada toda vez que tenta seguir uma dieta? Isso acontece porque fazer dieta não é o caminho!
Como sempre falo com meus clientes: precisamos nos livrar da ideia de restrição e seguir o caminha da expansão. Precisamos expandir nossa alimentação comendo mais variado e assim, equlibra-la mais facilmente.
Saber escolher o que comemos é fundamental para uma dieta saudável que nos ajude a alcançar nossos objetivos, seja perder peso, ganhar massa muscular ou até mesmo manter o que já conquistamos.
E quando falamos em escolhas inteligentes, falamos de informação. É preciso decidir com base no conhecimento de como nosso corpo metaboliza os alimentos e como é composto cada um deles.
Por isso fiz um guia que nos ajuda a monitorar nossa alimentação por 30 dias e, assim, não só entender como estamos comendo, mas também aprender a tomar decisões mais acertadas.
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E comer saudável para sempre. Sem sacrifícios.
Este guia é gratuito para todas as assinantes do leve.CLUB dos níveis Ouro e Diamante. Se você ainda não faz parte do clube que está revolucionando a vida de muitas, inscreva-se aqui.
