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Toda vez que eu escuto/leio alguém falar que foi malhar na “força do ódio” eu torço o nariz. E não[LEIA MAIS]
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Tá bom, eu não preciso lhe convencer que exercício físico é super importante e bla bla bla. Mas isso não[LEIA MAIS]
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Eu já falei neste post sobre a importância de praticarmos exercícios aeróbicos. Mas e os exercícios de força? Também são[LEIA MAIS]
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Um corpo saudável é mais do que apenas um estado físico. Tem um impacto significativo no aspecto mental e emocional[LEIA MAIS]
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Por muito tempo se acreditou que cardio – ou exercícios aeróbicos como também são conhecidos – eram a chave –[LEIA MAIS]