O segredo para adquirir hábitos saudáveis

Se tem um assunto que amo falar sobre é: hábitos. Para mim, uma vida saudável é resultado de uma rotina saudável que, por sua vez, está baseada em hábitos saudáveis.

Resumindo: hábitos são a unidade mínima do estilo de vida. São para nossas vidas o que os átomos são para o universo.

Então era meio óbvio que o assunto que eu escolheria para o primeiro workshop ao vivo do leve.CLUB seria hábitos.

E, modéstia à parte, acho que acertei. As participantes engajaram preenchendo as folhas de exercícios que foram distribuídas para elas, enviaram perguntas… e também deram um feedback bem positivo 🙂

Até recebei mensagens de participantes que já estavam colocando em prática e vendo resultados na primeira semana. Isso é o que eu chamo de sucesso!

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Infelizmente, não dá para voltar no tempo e assisti-lo ao vivo, mas todos os workshops do clube ficam disponíveis para as assinantes.

E se você ainda não é assinante, não tem problema, pode entrar no clube e assistir ao workshop de hábitos (e já garantir seu lugar ao vivo nos próximos) ou comprar a reprodução aqui:

Essa foi a forma que encontrei de dar mais oportunidades para todas que quiserem aprender mais sobre como adquirir hábitos saudáveis.