Alimentação Saudável
E seu eu lhe disser que comer saudável é muito mais fácil do que você imagina?
Infelizmente, a gente tem essa ideia de que uma alimentação saudável é uma alimentação que nos proíbe de comer o que amamos, ou que nos faz passar fome.
Na verdade, comer saudável é tão simples como ter bom senso. Obvio que não podemos comer descontroladamente alimentos que trazem mais malefícios que benefícios para nossa saúde, mas a solução está longe de dietas malucas.
Já falei aqui no blog e vou repetir até não existir mais dúvidas neste mundo: alimentação saudável é um estilo de vida. Não é uma dieta, não é um período em que nos privamos de algo… nada disso, é ter consciência do que comemos.
E essa consciência começa com informação. Por isso amo produzir o conteúdo que produzo, amo trazer informação a você para que VOCÊ possa tomar as decisões para sua vida.
Por isso estou muito orgulhosa deste novo guia que produzi para o leve.CLUB: 30 substituições saudáveis.
Veja também:
O guia é exatamente o que o nome sugere: uma lista com 30 alimentos que você pode substituir para ter uma alimentação mais saudável a partir de hoje.
Por que este guia é essencial? Porque ele não lhe manda fazer nenhuma dieta maluca (e perigosa!), mas lhe dá 30 passos muito simples que você pode fazer para comer saudável. Simples assim.
O Guia é parte das assinaturas Viva Muito Melhor e Transformação com a Lu do leve.CLUB, por isso, todas as participante já têm acesso imediatamente a ele.
(Já faz parte do clube? Baixe seu guia aqui)
Quer baixa-lo também? Entre para o clube!
