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Um corpo saudável é mais do que apenas um estado físico. Tem um impacto significativo[LEIA MAIS]
Por muito tempo se acreditou que cardio – ou exercícios aeróbicos como também são conhecidos[LEIA MAIS]
Precisamos começar desfazendo mitos. O primeiro que precisamos desmentir é essa ideia errada de que[LEIA MAIS]
Você se sente frustrada toda vez que tenta seguir uma dieta? Isso acontece porque fazer[LEIA MAIS]
Por muito tempo a imagem de exercícios físicos ficou vinculada ao culto à beleza. A[LEIA MAIS]
Agora que já estamos convencidos dos perigos de açúcar (como eu contei neste post e[LEIA MAIS]
E eu não quero lhe assustar, mas a verdade é que você provavelmente consome muito[LEIA MAIS]
Podemos dizer que o açúcar é um velho conhecido da Humanidade, mas o nosso relacionamento[LEIA MAIS]
Infelizmente, a gente tem essa ideia de que uma alimentação saudável é uma alimentação que[LEIA MAIS]
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